|
😖
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
|
849 kcal
|
Fedt: 36,21g | Prot.: 33,90g | Kulhyd.: 100,11g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Corny Free Schoko (20g), Gutes Land Gouda , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Krüger Trinkschokolade. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|