Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
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2134 kcal
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Fedt: 101,83g | Prot.: 68,05g | Kulhyd.: 231,66g.
Morgenmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gouda oder Edamer, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken, Lidl Weltmeisterbrot. Aftensmad: Lidl Weltmeisterbrot, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Rama Cremefine 15%, Diamant Weizenmehl Extra Type 405, Aldi Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Sellerie, Möhren, Brüggen Perlgraupen, TiP Prinzess Bohnen, Purland Grobe Bratwurst. Snacks/Andet: Ahoj-Brause Brausepulver, Kinder Schoko Bons White, Merci Limited Edition Weiße Himbeere, Weiss Zarte Lebkuchen, Cookie, McDonald's Cappuccino (Small). mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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