Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
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78 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
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1742 kcal
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Fedt: 93,37g | Prot.: 51,27g | Kulhyd.: 170,52g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Deli Genuss Serranoröllchen mit Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring. Aftensmad: Purland Grobe Bratwurst, Rama Cremefine 15%, Diamant Weizenmehl Extra Typ 405, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Möhren, Brüggen Perlgraupen, TiP Prinzess Bohnen. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Farmer Cashewkerne, McDonald's Cappuccino (Small), Dextro Energy Magnesium. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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