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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich in die Runde 🧡💛💚
immer kleine Schritte, so ist das schön😉
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
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1271 kcal
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Fedt: 41,56g | Prot.: 104,87g | Kulhyd.: 124,38g.
Morgenmad: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Cocktailtomaten, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Aftensmad: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Andet: Weintrauben, Möhren, Banane, BBN Proteinblock Vanilla. mere..
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2419 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Træning - 50 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin Jacki, blau ist hier einfach eine total tolle Farbe 😊 Glückwunsch
08 nov 19 af medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen Jacki :-))) Hab einen schönen Tag :-)
08 nov 19 af medlem: Jenniii-25
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08 nov 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Fehlen trotz kleiner Schritte nur noch 500 GRAMM prima 👏👍🙋🏻🌻 die schaffst auch noch 😃
08 nov 19 af medlem: Cat Zi
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Uuuuuuiiiiih du bist ja blau, gratuliere ganz sakrisch 👍👏👏🎉🍾🥂🍻💕☀️🍀
08 nov 19 af medlem: Schlumpfine_
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Guten Morgen - wünsche dir ein schönes Wochenende und super, blau sein ist einfach klasse -
09 nov 19 af medlem: mona54
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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