Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
|
1407 kcal
|
Fedt: 35,98g | Prot.: 126,34g | Kulhyd.: 129,13g.
Morgenmad: Bullit Bullit Sugar Free, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Frokost: Lidl Smeerkaas 20+, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk. Aftensmad: Combino Volkoren Fusilli, Conimex Ketjap Manis, Beemster Belegen 30+, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen. Snacks/Andet: Walnoten, Amandelen, Whey Perfection Whey Perfection Vanilla, Campina Magere Milde Kwark Naturel, ERU Balans 15+ Sambal, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|