Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
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1229 kcal
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Fedt: 34,84g | Prot.: 116,58g | Kulhyd.: 167,32g.
Morgenmad: Paulista Leite UHT Integral, Xandô Leite Pasteurizado Tipo A Desnatado. Frokost: Clara de Ovo, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Aftensmad: Schramm Pêssego em Calda, Schramm Pêssego em Calda , Qualitá Palmito Açaí , Doce Mel Brócolis Ninja, Abobrinha, Abobrinha. Snacks/Andet: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Clara de Ovo. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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