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Tá difícil, tá mais lento!!! mas de pouquinho em pouquinho vou chegar lá 💪👍
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
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704 kcal
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Fedt: 30,22g | Prot.: 47,42g | Kulhyd.: 62,41g.
Morgenmad: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Frokost: Chicória, Rúcula, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Vinagrete, Quero Grão de Bico, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Andet: Panquecas Simples. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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