Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
88 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
1240 kcal
|
Fedt: 37,57g | Prot.: 57,45g | Kulhyd.: 166,46g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Яйцо-Пашот. Frokost: Борщ с Курицей. Aftensmad: Виктория Печень Куриная с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, Яблочное Варенье, Батон, Бутерброд с Сыром, Зеленый Чай. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|