Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
1339 kcal
|
Fedt: 63,45g | Prot.: 119,60g | Kulhyd.: 76,42g.
Morgenmad: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сахалин Рыба Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Филе-Ломтики Малосоленая. Frokost: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Перец Фаршированный Пп. Aftensmad: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Andet: Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Батончик Protein Pro, Coffee Like Флет Уайт. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angeles17's Vægt Historie
|