Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
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46,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
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2626 kcal
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Fedt: 75,34g | Prot.: 117,67g | Kulhyd.: 353,03g.
Morgenmad: Prozis Fiocchi di Avena, Milbona Skyr Magro Bianco, Prozis Burro di Arachidi. Frokost: Verza, Poseidon Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Pizza Margherita, Birra. Snacks/Andet: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Noci Sgusciate, Cachi. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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