Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
106,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
1698 kcal
|
Fedt: 100,05g | Prot.: 97,32g | Kulhyd.: 137,47g.
Morgenmad: Ашан Пончики с Шоколадом, Агзамов Торт Манго, Киевхлеб Бородинский, Takemura Соус Кунжутный, Ашан Лук, Ашан Помидор, Троекурово Грудка Куриная, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар, 牛奶молоко. Snacks/Andet: 牛奶молоко, BSN Протеин Syntha-6. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|