Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
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92,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
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2434 kcal
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Fedt: 110,27g | Prot.: 104,12g | Kulhyd.: 252,16g.
Morgenmad: REWE Ziegenkäse , Cappuccino, Aldi Kaiserbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lidl Weichkäse, K-Classic Kassler Aufschnitt, Berchtesgadener Land Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Maggi Hühnerbrühe. Snacks/Andet: Herrenschokolade Schokolade , Kaffee mit Milch, Lidl Apfeltasche, Cappuccino, Cappuccino. mere..
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536 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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