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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Euch🧡💛💚Hier ist das Wetter gruselig, kalt und regnerisch. Aber positiv gesehen ist Wochenende und das ist schon mal supi. Macht was Schönes🙋♀️
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
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1179 kcal
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Fedt: 24,46g | Prot.: 64,45g | Kulhyd.: 191,35g.
Morgenmad: Gut & Günstig Bierschinken, Hähnchenbrustfilet, Frischkäse Light, REWE Avocado, Hummus, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Aftensmad: Weintrauben. Snacks/Andet: BBN Proteinblock Vanilla, Frischkäsezubereitung Light, Quark Magerstufe, Feine Speisestärke, Ei, Mandarine, Kiwi, Pflaumen, Kaki, Banane. mere..
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1564 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hallöchen liebe Jacki, im November würde ich gerne für 4-6 Wochen nach Teneriffa oder so "auswandern" ich mag dieses nasskalte Wetter überhaupt nicht, aber nützt ja nix....aber wenn dann der Schnee fällt das gefällt mir wieder...schönes Wochenende für dich 🤗 ☀️ 🍀
09 nov 19 af medlem: Schlumpfine_
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Für dich auch ein schönes Wochenende meine liebe 😘🙋🏻♀️
09 nov 19 af medlem: Büffetsau
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Hier schuddelt es ja meist nur vor sich hin, nix Schnee und das bis März/April....bahhh, ich will Sommer. Kann man nicht schon Wetter bestellen 🤔😉Na vielleicht setzt ich mich mal an die Urlaubspläne für nächstes Jahr, dann hab ich gedanklich Sonne und Wärme 3🤗🤗🤗
09 nov 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Moin Jacki, hier war es bis Mittags auch schön, jetzt bewölkt es sich und fängt sicherlich auch gleich zu regnen an 😊 trotzdem schönen Tag noch
09 nov 19 af medlem: Pinguin1512
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Hoffe Du hast was schönes gemacht & Dir geht es gut...ist Herbst, heiße Tasse Tee und der Tag ist gleich viel besser 🤗
14 nov 19 af medlem: AjnatN
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Tanja ...ja hab für nächstes Jahr Urlaub gebucht, das hat schon etwas Sonne ins Herz gebracht.😎
15 nov 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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