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Buh! Espero que sea peso premenstrual porque estuve con hambre toda la semana, me veo mejor en el espejo y ayer entrené bastante bien. Me parece que voy a volver a yoga dos veces por semana porque el stress me está matando, en fin.
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
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249 kcal
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Fedt: 13,53g | Prot.: 12,14g | Kulhyd.: 20,03g.
Morgenmad: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Cremon, Café con Leche. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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ummm estrés, hambre no son para nada buenas combinaciones, si el cuerpo pide comida, pues come! ,sano pero come.
una buena dieta es la que se baja y comiendo de todo (controlado) y que jamas pases hambre, si uno pasa hambre no se concentra, esta de mal humor, no rinde en nada ni mucho menos estara al 100% para hacer tu rutina diaria.
09 nov 19 af medlem: king_georgear
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estas divina no te pongas obse no lo necesitas, tranqui que todo esta bien!!! 💪💪💪❤
09 nov 19 af medlem: paola_26
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puede ser masa muscular también! tranqui!!!
11 nov 19 af medlem: magali_rocio
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te doy un consejo no mueras de hambre por que eso solo genera que después te agarre un ataque de hambre y pierdas todo tu esfuerzo en un dia, probá con alimentos con menos calorías así te llenas y a su vez perdés peso, el huevo y verduras son la mejor opción, espero que te ayude
12 nov 19 af medlem: lorena 23
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chica_lights's Vægt Historie
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