Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2019
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2019:
|
1033 kcal
|
Fedt: 64,45g | Prot.: 85,32g | Kulhyd.: 32,49g.
Morgenmad: Chá (Infusão). Frokost: Arroz de Couve Flor, Ovo, Atum. Eftermiddagsmad: Abacate. Aftensmad: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz de Couve Flor, Pescada. Snacks/Andet: +Mu Muke, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Morangos. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nogareclarissa's Vægt Historie
|