Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
809 kcal
|
Fedt: 36,85g | Prot.: 35,30g | Kulhyd.: 87,82g.
Morgenmad: Air, Ikan Bandeng Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Frokost: Air, Pentol, Lay's Rumput Laut. Aftensmad: Air, Soto Daging, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Semangka. Snacks/Andet: Sprite Sprite Zero, Aqua Air Mineral, Ote-ote. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lindya_Richardson's Vægt Historie
|