Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
662 kcal
|
Fedt: 18,22g | Prot.: 61,93g | Kulhyd.: 67,40g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Мёд, Творог 5%. Frokost: Овощное Рагу с Курицей. Aftensmad: Сыр Российский. Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная, Магнит Хурма. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|