Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
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87 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
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2074 kcal
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Fedt: 45,05g | Prot.: 136,31g | Kulhyd.: 286,31g.
Morgenmad: Almendras, Pomelo, Manzana Verde, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Blanco Cocido, Banano. Frokost: Ilolay Queso Untable Light, Batata, Galletas de Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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brutus.mdq's Vægt Historie
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