Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
2864 kcal
|
Fedt: 146,76g | Prot.: 217,48g | Kulhyd.: 160,43g.
Frokost: Monster Monster Energy, Апельсин, Лаваш Армянский, Говядина Постная, Сыр Маасдам. Aftensmad: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, ТВХ Лепешка Тандырная, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Кофе с Сахаром. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|