Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
2031 kcal
|
Fedt: 95,41g | Prot.: 144,89g | Kulhyd.: 145,70g.
Morgenmad: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Frokost: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Плов с Курицей. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сдобри Майонез Провансаль, Хлеб Черный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Andet: Творог, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Творог. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|