phideta's Dagbog, 10 nov 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Sonntag 🙋☕🥛🍵 / BU 96 cm/ BZ 4,4 mmol/l / RR 111/54

76,8 kg Indtil videre tabt: 50,7 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1142 kcal

Fedt: 25,19g | Prot.: 115,38g | Kulhyd.: 105,50g.   Morgenmad: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Hofmaier Kasseler, Magerquark, Maille Dijon Originale Senf, Leichter Genuss Camembert, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kohlrabi, Tassimo Café Crema, Kaufland Kartoffelbrot, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema. Frokost: DM Bio Dinkel Flocken, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark. Aftensmad: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Bautz'ner Knoblauchsauce, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, REWE Beste Wahl Putenbrust, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich , Magerquark, Leichter Genuss Reibekäse, Metzger Thüringer Mett. mere..

776 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..