Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
1594 kcal
|
Fedt: 67,99g | Prot.: 166,36g | Kulhyd.: 76,86g.
Morgenmad: Красная Цена Молоко 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Frokost: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Яйцо, ФЭГ Капуста Маринованная Diet. Aftensmad: Excess Free Fitбургер, Excess Free Чешская Трубочка, Кофе Латте (Обезжиренное). Snacks/Andet: Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger. mere..
|
|
872 kcal
|
Motion:
Cykling - 20 minutter, Crosstrainer - 6 minutter, Samsung Health - 23 timer og 34 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|