Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
1135 kcal
|
Fedt: 20,90g | Prot.: 31,07g | Kulhyd.: 201,48g.
Morgenmad: Aldi Krapfen , Kaffee mit Milch. Frokost: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte. Snacks/Andet: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Instant Whole Oats, Amecke Plus Eisen, Apfel, Clementinen. mere..
|
|
2344 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|