Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
1354 kcal
|
Fedt: 50,50g | Prot.: 129,54g | Kulhyd.: 98,45g.
Morgenmad: Капитан Форель Соленая, Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Frokost: Увелка Гречка в Пакетиках, Курица с перцем. Aftensmad: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Укроп, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Запеканка творожная, Зеленый Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|