Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
55 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
1352 kcal
|
Fedt: 65,77g | Prot.: 64,62g | Kulhyd.: 127,51g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Naturino Леденец, Ангария Мороженое Пломбир на Сливках, Вологодское Лето Кефир 3,2%. Frokost: KDV Курица Запеченная, Династия Ананасы в Шампанском, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Городецкий Пряник, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль. Aftensmad: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Консервированный Лосось, Рис Вареный, Каравай Хлеб Черный Столовый. mere..
|
|
2243 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Shopping - 1 time, Dans (Square Dance) - 20 minutter, Undervisning - 9 timer, Hvile - 1 time og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|