Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
140 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 60 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
1630 kcal
|
Fedt: 60,06g | Prot.: 103,64g | Kulhyd.: 170,34g.
Morgenmad: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой). Frokost: Сметана , 6 Соток Кукуруза, Яичный Белок, Лук, Баклажан, Сладкий Красный Перец. Aftensmad: Чай с Молоком, Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%. mere..
|
Tager 12,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
светлана0726's Vægt Historie
|