Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
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1716 kcal
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Fedt: 71,43g | Prot.: 181,03g | Kulhyd.: 79,02g.
Morgenmad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Canto de Minas Coalhada Light, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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