Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2019
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 37,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2019:
|
752 kcal
|
Fedt: 24,75g | Prot.: 40,83g | Kulhyd.: 87,79g.
Frokost: Sunflower Oil, Onions, Tomatoes, Baked or Broiled Mackerel, White Rice (Short-Grain, Cooked). Aftensmad: Danone Light Yogurt. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nouna sam's Vægt Historie
|