Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1687 kcal
|
Fedt: 108,17g | Prot.: 92,35g | Kulhyd.: 85,81g.
Morgenmad: 蘋果(去皮), 生菜, 全聯 牛番茄, 西雅圖 即品約克夏奶茶, 雞蛋(整個), 酪梨, 花椰菜, 紅龍 牛肉漢堡排. Frokost: 提拉米蘇. Aftensmad: 可口可樂 零卡可樂, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 番茄炒蛋, 豆干, 麻婆豆腐. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|