Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
958 kcal
|
Fedt: 45,20g | Prot.: 49,73g | Kulhyd.: 95,36g.
Morgenmad: ARO Масло Крестьянское, Продпоставка Хлебцы Сладкие Злаковый Коктейль Безглютеновые со Вкусом Малины и Черники, Олива Факел Кета Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Natura Сыр Сливочный, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Frokost: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Простой Выбор Салат из Морской Капусты "Классический". Aftensmad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Лито Отруби Пшеничные. Snacks/Andet: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|