Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2013
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2013:
|
1697 kcal
|
Fedt: 58,26g | Prot.: 78,68g | Kulhyd.: 236,31g.
Morgenmad: Eisbergsalat, Butter, Dinkelbrötchen, Putensalami. Frokost: Chocolate Chip, Honey Mustard, Chicken Teriyaki. Aftensmad: Body Balance. Snacks/Andet: Sekt Halbtrocken, Coca-Cola, Schweinsöhrchen. mere..
|
|
1447 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
123SteffiP's Vægt Historie
|