Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1218 kcal
|
Fedt: 65,50g | Prot.: 42,77g | Kulhyd.: 106,33g.
Morgenmad: Даниссимо Творожный с Отборной Черникой. Frokost: Эклер, SPAR Котлеты из Баранины, Каша Пшенная на Молоке. Aftensmad: Анком Бекон Люкс, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Руккола. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|