Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1142 kcal
|
Fedt: 35,01g | Prot.: 117,83g | Kulhyd.: 87,95g.
Morgenmad: Магнит Банан, Мясновъ Творог Обезжиренный, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Frokost: Шампиньоны Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Винегрет . Aftensmad: Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Zero Джем Земляничный. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angeles17's Vægt Historie
|