Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
2059 kcal
|
Fedt: 104,72g | Prot.: 132,31g | Kulhyd.: 135,11g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Красная Икра Икра Кеты, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе. Frokost: Smart Миндаль, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Волков Суп Пюре из Тыквы, Кролик Тушеный, Редис, Баклажаны Тушеные. Aftensmad: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Smart Миндаль, Морковь, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода, Вода. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
greenkrapiva's Vægt Historie
|