Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1467 kcal
|
Fedt: 117,49g | Prot.: 73,98g | Kulhyd.: 25,84g.
Morgenmad: AH Ei, Dr. Oetker Aroma Vanille, Raw Super Food Kokosolie, Go Tan Kokosmelk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Pure Kokosmeel, Body & Fit Kokos Chips, Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels. Frokost: AH Roma Tomaten, AH Avocado Eetrijp, De Zaanse Hoeve Sour Cream, AH Gehakt Half-om-Half, Byb Rode Cheddar 48+. Aftensmad: Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Jumbo Kipshoarma Dijfilet. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|