Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
2110 kcal
|
Fedt: 93,68g | Prot.: 93,38g | Kulhyd.: 242,18g.
Morgenmad: Gemischte Nüsse, Neoh Chocolate Crossbar. Frokost: Kohlrabi, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Ferrero Rocher. Aftensmad: Argeta Thunfischaufstrich, Trolli Haifische. Snacks/Andet: SPAR Apfel, Power System Professional Protein Bar. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Roning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|