Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1570 kcal
|
Fedt: 53,24g | Prot.: 83,76g | Kulhyd.: 200,82g.
Morgenmad: Штрудель З Лаваша (Творог+Яблуко+Груша), Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Надзбруччя Хліб Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло, Фарш Индейки, Гречка. Aftensmad: Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Картофель, Щедро Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Грудка Индейки. Snacks/Andet: Груша. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AndrianaLevak's Vægt Historie
|