Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1555 kcal
|
Fedt: 54,78g | Prot.: 51,11g | Kulhyd.: 184,31g.
Morgenmad: Drożdżówka z Dżemem, Drożdżówka z Makiem, Kawa. Aftensmad: Ser Gouda, Czerwone Wino Stołowe, Piątnica Śmietana 18%, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony , Pastani Makaron Penne. Snacks/Andet: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kawa. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|