Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
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2079 kcal
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Fedt: 97,79g | Prot.: 75,22g | Kulhyd.: 208,22g.
Morgenmad: Pipas Semillas de Girasol, Mermelada, Queso Crema, Lactal Pan Lactal Salvado, Azúcar, Arcor Turrón de Maní, Café, Café con Leche. Frokost: La Serenísima Queso Rallado, Ñoquis de Papa, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Aftensmad: Cordial o de Licor, Helado, Tortillas de Papa. Snacks/Andet: Cereal Mix Barra de Cereal Original, Arcor Turrón de Maní, Café Cortado. mere..
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stabil vægt
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