Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
929 kcal
|
Fedt: 39,17g | Prot.: 54,28g | Kulhyd.: 88,65g.
Morgenmad: Сыр Российский, Майонез, Морковь, Лук, Рис, Горбуша. Frokost: Борщ. Aftensmad: Магнит Сыр Костромской 45%, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Альпен Гольд Молочный Шоколад. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|