Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
2085 kcal
|
Fedt: 79,79g | Prot.: 99,41g | Kulhyd.: 247,58g.
Morgenmad: 無糖豆漿, 飯糰. Frokost: 橘子, 奇異果, 鳳梨, 肉燥, 全聯 蒟蒻卷, 煮熟的綠色椰菜, 統一 AB無加糖優酪乳. Aftensmad: 蘋果, 炸雞排, 統一 AB無糖優酪乳, 馬鈴薯, 7-11 蒸地瓜. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|