Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
1605 kcal
|
Fedt: 69,39g | Prot.: 135,87g | Kulhyd.: 101,07g.
Morgenmad: Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Almare Stremel-Lachs, Sportnahrung Proteinbar. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rotkraut mit Apfel, Kartoffelknödel, Gänsebraten. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|