Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
2108 kcal
|
Fedt: 91,21g | Prot.: 166,98g | Kulhyd.: 152,87g.
Morgenmad: Nutriversum Isopro, Простоквашино Молоко 2,5%, ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог+тыква. Frokost: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Сырники простые, Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сало. Snacks/Andet: Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Творог+тыква, Сырники простые, Natur Foods Бананы Вяленые, Лелея Сырок Творожный. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|