Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
1121 kcal
|
Fedt: 49,84g | Prot.: 64,54g | Kulhyd.: 103,31g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Lipton Чай, Старая Ладога Молоко, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Frokost: Арла Сыр Натура Сливочный, Куриная Ферма Куриная Грудка, Волжаночка Яйцо, Верес Огурцы. Aftensmad: Голден Яблоко , Молоково Молоко 3,2%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Andet: Дикси Яблоки Голден. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|