Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
1669 kcal
|
Fedt: 72,52g | Prot.: 95,31g | Kulhyd.: 158,96g.
Morgenmad: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Оладьи, MacChocolate Горячий Шоколад , Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%, Велком Колбаса Брауншвейгская, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный. Frokost: Сыр Российский, Рыба Копченая, Икра Красная, Батон с Маслом, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Aftensmad: Телятина Гриль, Чайхона Овощи Гриль. Snacks/Andet: Окей Виноград Черный , У Палыча Торт Малиновый . mere..
|
|
1625 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Sove - 1 time, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|