Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
1336 kcal
|
Fedt: 56,82g | Prot.: 82,41g | Kulhyd.: 125,04g.
Morgenmad: Батон Нарезной, Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Frokost: Натурово Чурчхела с Грецким Орехом, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, Болгарский Перец. Aftensmad: Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Чай, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Апельсином, Кумкватом, Киноа и Льном, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Шоколадный Кекс, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|