Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
122,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
1153 kcal
|
Fedt: 20,26g | Prot.: 75,09g | Kulhyd.: 164,33g.
Morgenmad: Cooked Egg, White Rice. Aftensmad: Grapes, Cooked Fish, Watermelon, Cucumber, White Rice. Snacks/Andet: Chocolate Ice Cream. mere..
|
|
2988 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 5,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eason Pang's Vægt Historie
|