Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
55 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
1402 kcal
|
Fedt: 54,42g | Prot.: 41,43g | Kulhyd.: 161,59g.
Morgenmad: Рафинад, Бахетле Талкыш Калеве, Русское Море Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный, Don Simon Вино Красное Сухое. Frokost: Ангария Мороженое Пломбир на Сливках, Тимоша Чак-Чак Медовый, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Aftensmad: Сахар, Роллы Филадельфия, Kraft Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Shopping - 4 timer, Undervisning - 3 timer, Massage - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|