Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
894 kcal
|
Fedt: 33,86g | Prot.: 56,56g | Kulhyd.: 84,60g.
Morgenmad: Kaffee, Netto Milch 0,3%, Meßmer Melissen-Mischung. Frokost: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Stadtbäckerei Junge Urbrot, Ener Bio Dinkelflocken, Belbake Backkakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Aftensmad: Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Karotten, Gartenkrone Prinzessbohnen, Champignons, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Rama Cremefine 7%. Snacks/Andet: Gekochtes Ei. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
12 nov 19 af medlem: Kronleuchter_86
|
immernoch viel stress? kopf hoch das wird wieder 😘
12 nov 19 af medlem: webs1408
|
Ich versuche es ja. 🙈 Winterzeit ist bei mir irgendwie immer unkontrollierbar 🤨 Ich versuche erstmal das Restjahr irgendwie ohne Katastrophe durchzustehen 😅
13 nov 19 af medlem: maddytepunkt
|
Das wird ganz bestimmt auch ohne Katastrophen klappen 😁
13 nov 19 af medlem: Kronleuchter_86
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maddytepunkt's Vægt Historie
|