Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
749 kcal
|
Fedt: 17,65g | Prot.: 36,92g | Kulhyd.: 111,11g.
Morgenmad: Активиа Биойогурт Термостатный с Черникой. Frokost: Danone Творог Мягкий 0%, Нескафе Кофе Растворимый, Абрико Топпинг Карамель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Aftensmad: Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Andet: Суфле из Ряженки, Мегамарт Булочка Солнышко с Маком, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|